Tarzan (ターザン) 2017年04月13日号 No.715 DL-Raw - Manga Raw

自宅で、ジムで、普段から使っている、トレーニング道具(ギア)。
ダンベル、バランスボール、フォームローラーなどなど。
日々のトレーニングに役立つ、カラダ作りの強力な味方ですね。
でも、その使い方、本当に合ってます?
この号は、知っておきたい道具トレの基本&ヤリがち「テキトー」改善BOOK。
効率良く、正しく、楽しく、カラダを鍛える保存版です。
ジムマシン用の特別付録Book in Bookも付いて、
101トレーニングを完全収録!